Bunion

Apakah itu Bunion ?

Beberapa minggu yang lalu anak saya yang SMA kelas III mengeluh kakinya sakit, ternyata saya lihat ada benjolan di telapak kakinya yang kalau berjalan maka benjolan tadi bertemu dengan lantai dan dikasih beban tubuh maka akan terasa sakit. Akhirnya saya bawa kedokter dan diambil tindakan dengan operasi kecil untuk mengambilnya, menurut dokter penyakit itu disebut Bunion. Bunion merupakan benjolan yang berisi cairan dan bisa menyebabkan radang serta nyeri jika terkena gesekan. Benjolan ini jika dilihat sepintas mirip kapalan, tapi Bunion berbeda dengan kapalan kaarena Bunion hanya terjadi di kaki sedang kapalan bisa ditangan juga.

Sebab Terjadinya

Sebab terjadinya Bunion pada anak saya adalah akibat sepatu yang dipakainya terbuka/sobek dibagian dasarnya sehingga menimbulkan gesekan dengan kulit, maka dengan demikian sangatlah penting memakai sepatu yang nyaman sehingga tidak menimbulkan gesekan pada kulit yang mengakibatkan adanya Bunion.

Apa tindakan yang bisa diambil ?

Pada kasus Bunion tidak semua menimbulkan rasa nyeri tapi kadang-kadang hanya berupa kapalan atau pengerasan pada kulit . Pada kasus bunion yang menimbulkan rasa nyeri itu akibat adanya peradangan. Pada saat rasa nyeri timbul, kita bisa mengompresnya dengan es batu sebagai tindakan pertama. Untuk jangka panjang sebaiknya diambil tindakan melakukan operasi kecil dengan mengambilnya.

krokot

Krokot (partulaca) terdapat sekitar 100 spesies, dikenal sebagai tanaman merambat sebagai makanan ulat, ngengat dan kupu-kupu. Krokot dapat hidup di daerah tropis maupun daerah 4 musim, dikenal sebagai tanaman hama. Ada jenis krokot yang dapat diolah menjadi sayuran, yaitu dipakai sebagai sayuran dan lalapan. Krokot sebagai makanan mengandung flavonoid dan anti oksidan yang mampu mengurangi akumulasi produk radikal bebas, menetralisir racun, mencegah inflamasi, dan melindungi dari sergapan penyakit genetik.

Resep : Sop Selam Krokot

Penyakit Mental

Penyakit mental adalah penyakit yang berhubungan dangan pikiran dan perasaan. Macam-macam Penyakit mental :

1. Narcissistic Personality Disorder : Penyakit mental bilamana seseorang yang menonjolkon  diri sendiri dan mementingkan diri sendiri secara berlebihan.
2. Exhibitionism : Penyakit mental bilamana seseorang yang punya keinginan mempertontonkan bagian kemaluannya kepada orang lain dan apabilan ada orang yang meihatnya dia merasa puas.
3. Erotomania : Penyakit mental yang disebabkan oleh obsesi dengan selebrities.
4. Obssesive Compulsive Disorder :  Penyakit mental bilamana orang mempunyai pemikiran yang kokoh, dan tingkah laku yang diulang-ulang.
5. Posttroumatic Stress Disorder : Penyakit mental bilamana seseorang pernah mengalami kejadian troumatic dimasa lampau.
6. Psychogenic Polydispia :  Penyakit mental bilamana seseorang memiliki antusiasme yang berlebihan untuk selalu minum air.
7. Pyromania : Penyakit mental bilamana seseorang tanpa alasan yang jelas ingin membakar Gedung.
8. Schoolphobia : Seeorang yang tidak menyukai sekolah.
9. Sleep Terror Disorder : Seseorang yang seeing mengalami mimpi buruk dalam tidurnya.
10. Transventism : Seeorang laiki-laki yang suka mengenakan pakaian perempuan.
11. Tobacco Use Disorder :  Seeorang yang terlalu merokok berlebihan.
12. Voyeurism : Seeorang yang suka mengintip rumah orang lain.

Asma

Penyakit Asma disebabkan oleh saluran napas akibat menyempitnya saluran napas akibat mengerutnya otot polos yang melingkari saluran napas dan disertai lendir kental yang berlebihan disaluran napas.

Penyakit Asma dibedakan menjadi 2 yaitu :

1. Kardial      : yang terjadi akibat kelainan jantung.
2. Bronchial : yang merupakan penyakit saluran pernapasan, sesak napas disebabkan saluran pernapasan hipersensitif dan hiperaktif terhadap rangsang bahan atau keadaan tertentu yang menyebabkan penyempitan saluran napas.

Alergi dan Non Alergi

1. Sebagian besar penderita asma karena faktor alegi disebut Atopi atau ekstrinsik. Biasanya asma jenis ini menurun.
2. Asma non-alergi disebut Instrinsic/diopotic. Asma jenis ini biasanya tidak menurun dan tidak ada faktor allergen yang spesifik. Biasanya timbul pada usia diatas 40 tahun.

Faktor Pencetus :

1. Alergi :  Timbulnya serangan asma apabila terjadi kontak dengan faktor allergen seperti debu, tungau, kapuk, bulu binatang, jamur atau makanan seperti : susu, udang, kacang, coklat, tomat. untuk mengetahui sebaiknya dilakukan tes.
2. Infeksi pernapasan : sperti influenza, bronchitis, sinusitis.
3. Polusi lingkungan : terlalu panas, terlalu dinngin atau terlalu lembab.
4. Lelah Fisik.
5. Obat-obatan : obat yang mengandung aspirin.
6. Kejiwaan : sperti Stress
7. Bahan Makanan : seperti bahan pengawet, pewarna, penyedap.
8. Makan terlalu berlebihan.
9. Berbagai kombinasi dari faktor-faktor pencetus diatas.

Pencegahan : Latihan fisik : Senam, berenang, jalan kaki, mendayung.

Kalsium

Sebagian orang mengira bahwa kalsium hanya untuk tulang. Pemahaman tersebut merupakan kesalahan, karena fungsi kalsium sangat penting bagi tubuh, bahkan bagi kehidupan.

Satu persen (1 %) kalsium mengalir dalam darah keseluruh tubuh yang berperanan penting dalam tubuh, yaitu :

• Mengatur ritme jantung;
• transmitter pengantar pesan ke otak;
• membantu pergerakan otot;
• membantu pertumbuhan dan pembuahan;
• membantu mengatur sistem pertahanan tubuh;
• faktor pendukung metabolisme sel;
• mencegah osteoporosis;
• menormalkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung;
• meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina;
• membantu pemuliahan kram, ramatik, sakit pinggang, wasir, syaraf.
  

Kacang Kedelai

Kacang Kedelai merupakan salah satu makanan yang mengandung 8 asam amino penting yang diperlukan tubuh, tidak mengandung kolesterol.

Kandungan Kacang Kedelai :

1. Kalsium;
2. Besi;
3. Potasium;
4. Phosphorous;
5. Vitamin B Kompleks;
6. Isovlavones

Manfaat :

1. Isovlavones : sejenis phitonetrien yang strukturnya sama dengan struktur estrogen yang berfungsi.

• Melawan kanker terutama kanker prostat, payudara, uterus, dan usus;
• Mengurangi Kolesterol;
• Meningkatkan HDL dan mengurangi LDL;
• Mengurangi gejala menopause;

2. Bahan Mineral : Kalsium, magnesium, zat besi, Potassium, Fosforus, Selenium dan Zink

• Membantu meningkatkan kekuatan tulang, mencegah osteoporosis;
• Membantu mengoksidakan lemak dari sel tubuh;

3. Lesitin :

• Menurunkan LDL;
• Mengurangi resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi;
• Menguatkan sel tubuh;
• Membantu dalam perkembangan sel otak;

4. Saponin : Mengurangi pengumpulan radikal bebas yang menyebabkan resiko kanker

Alergi

Apakah alergi itu ?

Alergi adalah reaksi tubuh yang hipersensitif (berlebihan) terhadap satu jenis/lebih zat tertentu baik yang masuk ke dalam tubuh maupun yang menempel dibagian luar tubuh, sehingga tubuh menjadi sakit.

misal : Makan udang mengakibatkan gatal-gatal, biduran, bengkak, eksim dll. Menghidup udara dingin, debu dll mengakibatkan bersin, pilek, sinusitis, batuk, asma dll.

Mengapa terjadi Alergi ?

Alergi disebabkan kesalahan dan kekacauan system pertahanan tubuh (Imunitas), karena kelenjar limfoid menghasilkan zat Immuno globulin E (IgE) yang berlebihan, sehinggaIgE yang terbentuk menempel pada sel basofil dalam darah dan sel mastofit dalam saluran pernafasan n saluran pencernaan dan sel organ tubuh lainnya, sel sendi, sel kulit, dll. Selanjutnya mengikat alergen (zat asing penyebab alergi) yang datang sehingga jaringan histomin (lendir) yang berlebihan, gejala yang timbul disebut Alergi.

Lampiran artikel alergi dari Dr. Widodo : Artikel Alergi

Bagaimana Pencegahannya ?

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya alergi:

Jagalah kebersihan lingkungan, baik di dalam maupun diluar rumah. Hal ini termasuk tidak menumpuk banyak barang di dalam rumah ataupun kamar tidur yang dapat menjadi sarang bertumpuknya debu sebagai rangsangan timbulnya reaksi alergi.Usahakan jangan memelihara binatang di dalam rumah ataupun meletakkan kandang hewan peliharaan di sekitar rumah anda.

Kebersihan diri juga harus diperhatikan, untuk menghindari tertumpuknya daki yang dapat pula menjadi sumber rangsangan terjadinya reaksi alergi.Untuk mandi, haruslah menggunakan air hangat seumur hidup, dan usahakan mandi sore sebelum PK.17.00'. Sabun dan shampoo yang digunakan sebaiknya adalah sabun dan shampoo untuk bayi.Dilarang menggunakan cat rambut.

Jangan menggunakan pewangi ruangan ataupun parfum, obat-obat anti nyamuk. Jika di rumah anda terdapat banyak nyamuk, gunakanlah raket anti nyamuk.

Gunakan kasur atau bantal dari bahan busa, bukan kapuk.

Gunakan sprei dari bahan katun dan cucilah minimal seminggu sekali dengan air hangat akan efektif.

Hindari menggunakan pakaian dari bahan wool, gunakanlah pakaian dari bahan katun.

Pendingin udara (AC) dapat digunakan, tetapi tidak boleh terlalu dingin dan tidak boleh lebih dari PK.24.00'

Awasi setiap makanan atau minuman maupun obat-obatan yang menimbulkan reaksi alergi. Hindarilah bahan manakan, minuman, maupun obat-obatan tersebut. Anda harus mematuhi aturan diet alergi anda.

temui ahli. Konsultasikan dengan spesialis. Alergi yang muncul membutuhkan perawatan yang berbeda-beda pada masing-masing penderita alergi. Mintalah dokter anda untuk melakukan imunoterapi untuk menurunkan kepekaan anda terhadap bahan-bahan pemicu reaksi alergi, misalnya: dengan melakukan suntikan menggunakan ekstrak debu rumah atau dengan melakukan imunisasi Baccillus Calmette Guirine (BCG) minimal sebanyak 3 kali (1 kali sebulan) berturut-turut..